-Nutri i tuoi demoni Risolvere i conflitti interiori con la saggezza del Buddha di Tsultrim Allione. Editore: Oscar Mondadori. Milano 2017-

Buone condizioni. Nutri i tuoi demoni” di Tsultrim Allione è un libro che propone una tecnica di guarigione ispirata agli insegnamenti buddisti antichi. Allione, basandosi sulla pratica tibetana del Chöd, adatta un metodo per affrontare le proprie paure e difficoltà interiori, chiamate “demoni”. Invece di combatterli o reprimerli, il libro invita a “nutrirli” simbolicamente, ovvero a riconoscere e accogliere le emozioni negative per trasformarle in energie positive. Il metodo si sviluppa in cinque fasi: identificare il demone, dare forma e voce a esso, dialogare con il demone, nutrirlo con ciò di cui ha bisogno e infine lasciar emergere l’alleato, una forza interiore trasformata. Il libro mira a favorire la crescita personale e la guarigione emotiva attraverso un approccio compassionevole verso se stessi.